涵熙瘦身乳效果还可以，每个人的体质不同，所以效果也会存在一定的差异，并不能完全判断。
减肥瘦身还需要通过饮食控制，结合有氧的运动，多吃一些膳食纤维素以及粗粮食物，结合优质蛋白的食物能够增强保护感，也能帮助新陈代谢加快，对于脂肪燃烧和分解会有促进作用，也能帮助体重下降。
饮食上要减少高热量以及甜性食物的摄入。
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