全身皮肤干燥怎么调理

全身皮肤干燥大多是由于天气过于干燥导致，也有可能是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和水分流失而引起的干燥，同时也不排除是日常饮水量过少或者吃的食物特别干燥而引发。

可以通过日常护理、中医方法、调节饮食来调理皮肤，如果上述方法效果不佳时，可以通过医美等手段进行调理。

1、日常护理：平时洗澡时不要太过用力的使用搓澡巾，也不要洗澡过于频繁，以免损伤皮肤屏障，加重全身皮肤干燥的现象。

洗澡后可以涂抹保湿补水效果比较好的润肤露，从而补水保湿。

平时出门要做好防晒措施，不要将皮肤直接裸露在紫外线下，注意室内的湿度，必要时可以用加湿器调节室内湿度，不要让空气过于干燥；

2、中医方法：可以由中医医生辨证论治后予以中药汤剂的调理，如皮肤粗糙，伴心烦、失眠、牙龈出血等症状，可能是阴虚火旺引起，此时可以选用黄连阿胶汤等调理；

3、调节饮食：可以每天多饮水或汤水类，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、柚子、蓝莓、葡萄、胡萝卜、西红柿、黄瓜等；

4、医美手段：如果皮肤中的水分特别少，皮肤就会明显干燥。

可以到医院的美容科注射玻尿酸进行改善，通过专门的仪器，能够将玻尿酸直接注入到皮肤的真皮层中，起到深层补水保湿的效果，但需反复注射。

因此，对于全身皮肤干燥的现象，应根据自己的实际情况进行调理，避免进食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，对于皮肤的调理有一定的帮助。

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