人到中年，倘若不能保持初心，变得圆滑世故，不修边幅，得过且过，难免会变得一身油腻。
油腻好像成了中年人的代名词，一提起中年人就会联想到不修边幅的中年大妈或者大腹便便的中年大叔的形象。
说实话我挺讨厌这种形象和代名词的，中年为什么就一定是中年大妈或者大腹便便的中年大叔，作为中年人，我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年人。
避免形象上的油腻
形象是强大的，是最能表现一个人生活态度的，如果说一个人年轻时的皮囊是父母给的，那么中年之后的形象，完全应当由自己负责。
年轻时再怎么折腾和不注意饮食，对形象和身材也不会有太大的影响，可到了中年如果不锻炼又不注意饮食，很快就会成为一个中年大妈或者油腻大叔。
中年人的油腻，首先是从身材失控开始的。中年以后，身边的朋友逐渐分成两类：一类，从曾经的翩翩少女，意气风发的少年，变成了油腻的中年人；另一类，却能保持良好的身材，风姿不减，仿佛岁月没在他们身上留下痕迹。
其实这世上根本没有什么不老童颜，是靠着数十年的自律、坚持与克制。
避免复杂的关系和油腻的圈子
进入到中年之后各种应酬越来越多，其实大部分是虚伪油腻的应酬和圈子，社交场上的主宰大部分是利益。
人一旦跨进了中年这道门，要学会与某些关系分道扬镳。看不起你的人当断；虚情假意的朋友当舍；两面三刀的同事当离。
虚伪油腻的圈子不需要往来，也没必要有交集。以前总认为多个朋友多条路，跌跌撞撞走过半生才发现，关系就像救命的绳索，质量远比数量要重要得多。
避免不思进取和不再学习
中年以后，让人变得油腻的不仅仅是发福的身材和复杂的圈子，更是思想上的贫瘠和学习上的自我放纵。
油腻本质上是一种对自我的放逐，这种放逐体现在中年人身上就是自我放弃，不再追求美好的东西，不再学习，停留在对过去的追忆中。
想要摆脱思想上的油腻，就要养就终身学习的习惯，人到中年，唯有保持开放心态，吸收和接纳新知识，才是最好的解腻良药。
不管你在什么年龄，只要保持着运动、学习的习惯，自律、节制、保持干净，就不会有油腻的感觉了。
当你已觉油腻或感到渐入油腻，一定给自己一个警醒。
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