低碳减肥法的副作用是因人而异的，有些人可能也会出现一些恶心呕吐或者是肠胃方面不舒服的情况，因为每个人的身体素质情况都是不一样的，但是如果说想要减肥的话，还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候要少吃一些。
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