想要快速的缩小胃部可以进食以下这几种食物：
第一种，红薯，红薯中含有淀粉，可以延长人体的饱腹感，长期吃红薯不仅可以缩胃，还可以预防便秘的发生；
第二种，雪梨，雪梨中所含有的膳食纤维和果胶纤维可以缩小胃部；
第三种，豆腐，豆腐中所含有的异黄酮可以抑制食欲；
第四种，杏仁，杏仁可以增强人体的饱腹感；除了可以通过食物缩小胃部以外，必要时可以采用手术切除的方式缩小胃部。
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