初中女生发育不好，平时要注意营养均衡，避免偏食。对于女孩来说，发育通常从十三或十四岁开始。
如果在此期间不加强营养和休息，可能会导致青春期发育不良。
仍然有一些很有希望的建议，那就是，应该多吃肉，多做有利于胸部肌肉的运动，换句话说就是要按时休息，最好不吃油炸食品，膨化食品，多吃新鲜的蔬菜水果。
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