导语：在新课改的要求下，高效课堂给我们解决了内容多、时间少的问题。高效课堂对教师来说，就是教学方式的改革，在课堂改革中，教师应从角色、观念上转变，更要做好课前、课中等方面工作的改变，真正做到高效率、高质量地完成教学任务，促进学生获得高效发展。
一、课前做好充分准备，提高课堂教学效率
当前，课堂教学低效性表现在课前准备上是教学设计不精心，虽然大多数教师课前都能做到认真备课，吃透教材，也能够沉着、自信的去面对学生，但很多教师备课却只停留在对教参、现成教案的照抄照搬，没能精心设计教学目标与方法，没能超越教材，因而，要做到高效，课前准备工作必须做好。
(一)紧盯教学内容
“不打无准备之仗”，课堂要高效，教师就要认真备课，精心设计教学环节，要根据教学内容、学生情况，设计出能最大限度地激发学生学习兴趣、调动学生学习积极性的前置性作业。另外，在备课时，教师首先要明确每节课教学的重点与难点，这不在于面面俱到，而是需要有的放矢;体会学生学习过程中的困难之处，重点加以突破，还有体育老师还要准备首芦充足的时间在下节课前处理上节遗留的问题。因此，教材的选择很重要，在教材的选择上首先要结合校情来安排教学内容，比如学生多而场地小就不宜选择占用太多场地的教学内容;其次选择学生容易接受的内容，如在上田径课时，根据初中生的生理和心理特点，不宜选择过长的项目，不让学生进行枯燥、单调的训练，例如在进行长跑练习的时候，不能一味的让它们进行单一的跑圈，完全可以采用游戏的方式进行活动(大鱼网、丛林追捕或者定向运动)，这样可以调动学生的学习兴趣，充分发挥学生的主动性，因为相对而言，游戏更具吸引力。
(二)紧盯教学对象
课前备课必须充分，特别是“备学生”要落实到位。这节课你虽然设计得很精彩，但是必须符合你这个班学生的认知水平，不符合就必须修改，因为这是关系到我们兄培所学的这节课是否能引起大部分学生兴趣的一个关键之所在，而学生的学习兴趣正是我们提高课堂效率的一个重要因素。在体育教学中，要让学生体验到成功，兴趣与成功是相辅相成的，兴趣可促使学生积极学习，因此，体育课要有明确、集中、恰当的教学目标，过高或者过低的教学目标都会影响学生的积极性，课堂教学的组织还应把握好信息差原则，信息差是指人们掌握信息的差距。学生是抱着学习新知识技能的目的来上体育课的，师生之间的学习兴趣，但一定要注意把握好“度”，要留给学生一定自主学习的时空，让学生充分体会独立完成技术动作的满足感。
二、创建和谐的课堂教学环境
体育课中要极力营造一种和谐、活跃的体育课堂气氛。体育教学主要在室外进行，而且相对室内环境来说，教学环境相对宽松，在体育课中尽力营造和谐的气氛，使集体的情绪处于适度的兴奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相融，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，使学生处于积极的心理状态之下，这样的环境有利于学生的学习。
从教学中我真的感受到每个学生都有自己独特的内心世界、精神世界和内在感受，有着不同他人的观察、思维和解决问题的方式。有效的学习方式都是个性化的，没有统一的方式，每个人的'智慧类型不一样，他们的思维方式、学习需要、学习优势、学习风格也不一样，因此每个人的具体学习方式是不同的，这意味着我们在体育与健康教学中，要尊重每一个学生的独特个性和具体生活，根据学生不同性格类型设计教学法，不设上下线，力争为每个学生富有个性的发展创造空者尘带间，为每个学生创造一个可以发挥的天地。学生学习客观上存在着个体差异，不同的学生在学习同一个内容时，实际具备的认知基础和情感准备以及学习能力倾向不同，决定了需要的帮助不同，所以教师要灵活运用不同的教学方法。
三、重视学生养成教育，增强课堂时间观念
习惯是养成的，我们在上体育课的时候也是一样的，特别是我们体育课的教学常规，大部分由集合、报告人数、宣布课的内容、安排见习生、慢跑热身或游戏热身、徒手操等组成，这些部分我们每次上体育课都是必不可少的，同时时间为5-10分钟，在这里最少可以节省2-3分钟，教师只要以身作则，不迟到，及时整队，避免不必要的提问时间，带领学生上好头几节课，学生就会习惯这种方式，节省时间，提高效率。同时由于很多时候体育课都需要一个课后总结、回收器材的时间，教师可以课前让体育班长安排每次的器材回收人员，从这些细节中教育我们的学生养成节省时间的习惯，从而达到提高课堂教学有效性的目的。
四、教师要融入学生，与学生一同运动
在体育课中，加入学生的团体一起运动，学生会更加有成就，同时，与学生一起运动时，要掌握一定的原则，与基础较差的学生一起运动，一定要学会让步，让学生最大限度地体验到成功与喜悦;与技术很好的学生一起运动时，要额外再教他一些体育技术，这样他提高得更快，体验到的成功越高，上体育课的积极性就越大。
总之，构建高效的体育课堂是新课程理念下实现素质教育的内在要求，要想提高体育课堂教学的效率，体育教师必须牢固树立有效教学的理念，确立有效教学的学生观;让每一个学生的体育技能、体育意识、体育精神都得到有效提高，让每一个学生都能体验到体育教学的美感，切实感受到体育教学的快乐，这样的体育课堂才是高效的。
一、 备好课是构建高效课堂的前提
俗话说得好：“台上一分钟，台下十年功”，要实现课堂高效，必须下足课前准备功夫。首先备好课是上好课的基础和根本，教师只有课前认真深入钻研教材，理解教材，仔细琢磨教学的重难点，更要全面了解学生的学习状况、认识水平，针对教材特点精心设计教学活动。仔细考虑课堂教学中的细节问题，对于课堂上学生可能出现的认知偏差要有充分的考虑，针对可能发生的情况设计应急方案，确保课堂教学的顺利进行，还要设计高质量的有针对性的课堂练习。其次教师再根据教学过程的设计和教学的实际需要制作好教学所必须的教具或课件、学生操作的学具等。真正成为学习情景的创造者、组织者和学生学习活动的参与者、促进者，才能提高课堂效率，实现以“教”促“学”的目的，构建高效课堂。
二、优化时间安排，努力创建学习型课堂
时间就是效率。抓紧时间，用好时间才能保证课堂的高效率。我们要更新观念，变教室为学室，变教时为学时;要树立责任感，摒弃我的课堂可以随意支配的观念。一堂课一般由出示学习目标、检查预习情况、引导自主学习、展示反馈、拓展延伸、达标训练等几个组成部分构成。课堂上要精讲多练，教师要精心安排学、讲、练的内容，以保证各个环节的时间的高效运营。教师要在课堂上惜时如金，同时还要学会节约时间。教师要以自己的时间观念影响学生时间观念，让学生学会经营课堂40分钟，让它产生最大的效益。
三、要针对各个学生的能力来教学
一个班级有六十几个孩子，每个孩子都有他的优点和缺点，教学中既要尊重他们的个体差异，又要在这短短的四十分钟里面把知识教给不同层次的学生。首先创设宽松的学习氛围。心理学认为，愉快的环境可以使人感到自由、安全和可以依赖。在这样的氛围下学习，更有利于知识的生成。因此老师要运用语言、课件、音乐等各种手段创设一个宽松的学习氛围，使学生以一种自由、放松的心态投入到学习中。激发学生学习积极性和思考欲望。古人云：“学而不思则罔，思而不学则殆。”高效的课堂必然是思考的课堂。在课堂上教师要充分利用课堂资源，创设浓厚思考的氛围，让学生一直处在一种积极的思考状态中，让他们在充分思考的基础上，发表自己的观点，教师加以适时点拨，无疑对学习效率的提高大有好处。除此之外课堂上要保证每个学生都高效参与，还必须有约束机制。每个学生的课堂练习必须按时交，完成情况不好的要反思学习过程。在小组学习中，每位学生都必须参与，每位同学每天至少举手发言一次。课堂上各项活动必须在规定的时间内完成，不得拖沓。每位教师可以依据自己的学科特点、教学风格制订相应可行措施，督促学生全员高效地参与到课堂学习中去。对缺课、不交作业的学生，任课教师要及时了解情况，找学生谈话，做好思想教育工作，决不让一个学生掉队。
四、 认真反思课堂教学
教学反思是一种有益的思维和再学习的活动，教师可以通过教学反思不断地丰富和完善自我。凡是新授课，每课必反思。在长期的教学实践中，就会积累丰富的教学经验，长期总结教学得失，能帮助自己在今后的教学中少走弯路，也能探索出最优化的教学途径。教学反思是教师教学的“前车之鉴”，在下次备课时，便于发扬优点，根据存在问题作出合理的补充修正，并能进一步完善教育教学方法，提高我们驾驭教材的能力，减少失误，收到良好的教学效果，从而打造高效课堂。
总之，只有构建起高效的课堂，才能让课堂充满快乐，自由的学习氛围。才能真正让学生体会到学习的乐趣，开阔学生视野，锻炼学生能力，从而获得最优的学习效果。
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