当前位置:知之问问>生活百科>后空翻一个人怎么练

后空翻一个人怎么练

2023-12-11 01:58:29 编辑:join 浏览量:614

问题补充说明:后空翻一个人怎么练... 后空翻一个人怎么练 展开

后空翻一个人怎么练

如果你没有什么基础的话,我建议你先来自学习后手翻。后手翻学会了再学后空翻。后手翻相对比较容的易。首先你要训练下腰,刚开始你可以用手扶一下大腿,一段时间后尝试不用手扶而直接下腰!而后手翻可以分解为快速下腰的同时用脚往后登!注意事项:手一定要伸直,脚一定要向后用力,不要怕!最后说下:这不是怕不怕痛的问题,而是一个你能不能做一个健康的人的问题

标签:后空翻

版权声明:文章由 知之问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhzhwenwen.com/life/261345.html
热门文章