你的情况其实是心理原因，一般所谓的憋不住大多因为自我暗示给自己的诱惑导致的，，其实你最好选择调整好心态，，生理上的需求很正常，，这是天性，，可以适当的用道具或者手解决，，但是不能过度，，，也可以找相对安全液扮的异蔽昌性进行结合，，，但是不要盲目的去随意选择，，容易导致感情或者金钱上甚至人生上的损失，，至于如何克服心理的因素，这方面建议多观看一些健康阳光方面的书籍和电视，转移自己的注意力，，，因为当欲望膨胀到极致的时候很容易让我们的思绪出现错误的判断，导致做出一些不好的事情，，，而最好的方式还是拥有一个自己的男朋友或者老公，才是解决问题的根闹并灶本。。
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