1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶、乳类、血、酱油卖庆、菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、世配御粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。4)定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分搜岩泌增多。5)服用螺旋藻，可以调节胃酸，改善酸性体质。
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