您好！要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的轮行姿势，这样就能够有效预防肩周炎等腊滚哗疾备郑病的发生。每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
标签：肩周炎
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