胃不好也分很多情况，有的人胃酸多，有的人胃动力不足消化不好，有的人胃银搏寒，吃冷的就疼或者吐一般养胃是一种很长时间的调理，以小米粥，黑米粥，馒头片之类的谷物类的食物，每天坚持吃一点，大概三个月左右会有好转，此外平时饮食注意按时按液饥点，少吃多餐，少吃油腻和生冷，冬天尤其是这样，晚餐尤其少油腻，蔬菜也是调节身体的重要食物，多吃绿色蔬菜，南瓜山芋等淀粉含量比较多的食物也是对胃有好处的养胃关键在于日常的良好细节，不然吃再多的好东西都没有用的，祝你身体健康 您的情况我觉得也蛮奇怪的，一般来说大米也是很养胃的，红薯更是润肠通便的不二好东西，我想如果您锋埋祥只是胃酸的话可以适当吃一点苏打，或者面食，面包也可以，主要时其中都含有碱性的成分，此外喝水时生活中的良好习惯，每天2升水，能减少很多常见的小毛病，至于上厕所一般两天两三次都是正常的
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