如何摆脱网络依赖症

网络依赖症作为一个成瘾性的行为，需要病人的努力以及坚强的意志。

在治疗方面病人需要做到：

1、适量的中等强度的体育锻炼，可以明显的改善患者的情绪，帮助网络依赖症的治疗。

2、可以多参加社会活动，多与人交流。

3、培养其它的兴趣爱好。

同时网络依赖症的患者往往存在生活或者学习上的困难，解决实际的困难，也有利于网络依赖症的治疗。

另外，网络依赖症的病人往往存在情绪方面的问题，使用抗抑郁的药物，比如氟伏沙明，舍曲林，艾司西酞普兰等也会帮助网络依赖症患者的治疗

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