足浴的功效

足浴保健疗法是足疗的方法之一。

通过水的加温作用，机械作用，化学作用以及药用蒸气和液体灌洗的治疗效果，可以帮助疏通风，降温风，渗透补强骨骼，理合气血，从而实现一系列对健康的影响，如增强心血管和脑血管功能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态和增强人体抵抗力。

一、足浴的功效

1、改善血液循环。水的升温作用可以扩张足部的血管并增加皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。

2、提高睡眠质量。足浴可以通过促进足部和全身的血液循环来改善血液流动，消除疲劳并保持人们休息以改善睡眠。

3、美容和养生二者合一。

4、增强抵抗力。“热水足浴”就像艾灸穴位，加上气流和按摩，可以促进血液循环，增加身体的抵抗力。

5、调整血压。如果经常用热水泡脚，可以刺激脚上的穴位，促进血液循环，调节脏腑，达到调节血压的目的。

二、足浴的好处

1、足浴促进血液循环。

2、足浴刺激足部的穴位，反射区和经络，所以完成足部按摩时，会感到放松。

3、足浴用于治疗多种疾病，具有良好的辅助作用。

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