蜜豆主要具有滋补强壮及健脾养胃等功效和作用。
中医认为红豆性平，味甘酸，无毒，具有利水除湿、清热解毒以及通乳汁和补血等功能。
该豆类中含有一种皂甙类物质，可以促进通便及排尿，对于心脏病或肾病引发的水肿有一定辅助治疗作用。而且蜜豆富含铁质，有补血作用，尤其适合女性生理期间食用，以预防贫血。
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