病情分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的追求完美的心理，使你在看问题时容易产生绝对化式的信念，从而让你容易陷入到不能有效地理清人际和时间界限的矛盾纠结之中而困扰不已。
意见建议:因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，消除较强的追求完美的心理，增强心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
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