人流后的女性，身体特别虚弱，需要食物进一步的调整，充分休息。人流后的女性建议多吃一些高蛋白的食物，多吃一些含铁补血的食物，多吃一些富含维生素的食物。
高蛋白的食物比如牛奶，豆浆，鱼类，瘦肉，蛋白粉，鸡蛋等。补铁生血的食物主要有瘦肉，血肠，糖饯红枣等。多吃一些蔬菜和水果。
不吃或少吃油腻的食物，不吃生冷的食物。
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