怎样头发长得多

希望毛发增多，要针对不同病因，如果是使用了特殊化学药物尽量要减少使用。如果继发于某些特殊病因，要得到正确诊断和治疗。

另外有良好的生活方式，包括充足睡眠，还有均衡营养，包括丰富的各种新鲜蔬菜、水果，包括蛋白质摄入，还有对毛发营养状态比较好的食物，如花生、芝麻、核桃，都可以适当食用。

另外避免刺激性的烟酒、辛辣食物，同时坚持锻炼，保持良好的身心状态，都能够使毛发健康，能够使毛发更加浓密。

头发实际上有些人浓密，有些人稀疏，主要原因跟遗传密切相关。

再有一个可能跟特殊疾病，如脂溢性脱发。

或由于使用了特殊化学物质或药物，对毛发毛囊有损伤，甚至有些患有内分泌疾病，如甲状腺功能减退就有可能会造成毛发的干燥、脱失、稀少。

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