在日常生活中可以食用草莓、金枪鱼、葡萄柚、大蒜、南瓜、麦片、脱脂酸奶、菠菜、鸡肉、黑豆、黄豆、赤豆等食物帮助提神醒脑、缓解疲劳。同时也可以适当的饮用提神的茶，例如薄荷茶。也可以自行按摩穴位缓解疲劳，例如可以按摩头部的太阳穴、足底的涌泉穴。
标签：提神,食物,最好
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/life/206958.html
在日常生活中可以食用草莓、金枪鱼、葡萄柚、大蒜、南瓜、麦片、脱脂酸奶、菠菜、鸡肉、黑豆、黄豆、赤豆等食物帮助提神醒脑、缓解疲劳。同时也可以适当的饮用提神的茶，例如薄荷茶。也可以自行按摩穴位缓解疲劳，例如可以按摩头部的太阳穴、足底的涌泉穴。
标签：提神,食物,最好
