你好，鱼肝油是维生素ad，另外还服用钙剂的话，建议在饭后的，这个是有利于促进吸收的，平时的话还可以多补充一些牛奶，多吃虾皮紫菜，适当的晒太阳来进行补钙的。
平时需要注意补充各种营养来增强体质，多进行运动，生活注意规律。注意保持充足睡眠
标签：鱼肝油,吸收,最好
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