是可以吃的，但是不可以长期大量吃维生素c果汁软糖，否则会在体内产生大量草酸，导致肾结石。孕妇在怀孕期间尽量不要过多吃高糖和高脂肪以及高盐食物，否则会容易合并妊娠高血压和高血糖，要以清淡和容易消化食物为主。可以多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，既可以补充维生素，也可以补充膳食纤维。除此之外还要注意多休息，不可以做剧烈运动，否则会造成流产。
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