腰部按摩的方法

按摩的手法总的来说可以分三步：

1.放松手法；

2.正骨手法；

3.强壮手法。腰部的按摩可按以下操作：

1.患者俯卧位，身体放松，按摩师站在病人一侧，用双手掌根抵住患者腰椎，轻轻推按摇动患者身体，放松整个腰背部肌肉。从上到下用揉按、㨰法，提捏等手法放松腰部肌肉，点按肾俞、腰眼、大肠俞、环跳等穴位。以上为放松手法，约操作10-15分钟。

2.可做侧位斜扳法。患者左侧卧位，左下肢伸直，右下肢屈膝屈髋，右足掌放在左腘窝处，按摩师用右肘部顶着患者右肩，左肘部顶在患者右臀环跳穴处，双肘轻轻将患者右肩右臀做前后扭转推摇几次，感觉到患者已放松腰背部肌肉，按摩师上身前俯，利用身体的重力下压发出闪动力，常可以听到腰椎关节扳动发出的咔咔声。患者转右侧卧位同样操作一次。患者重新俯卧位，双手抓住床头，按摩师双手抓住患者脚踝处向后牵拉，可同时做抖动双腿的动作，可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力和放松下肢肌肉。以上为正骨手法。

3.患者俯卧位，用手掌推擦腰臀部肌肉至发热感，可用空心掌拍打腰背臀部肌肉，半握拳用小鱼际轻轻叩击腰背臀部肌肉。以上为强壮手法。

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