大补的食物不能乱吃，吃多了会出现上火的现象，平时可以吃食物中大多含有睾丸酮类雄激素成分，例如羊睾丸、猪睾丸、牛鞭、鹿鞭等。
另外有一类富含绒毛膜促性腺生长激素的，如人胎盘、动物胎盘、动物胎(鹿胎、羊胎之类)、麻雀等。这些食品具有增进性欲，促进生殖器官腺体分泌，从而使男性性器官保持“年轻化”的作用。
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