怀孕了吃什么水果对宝宝好

怀孕后建议多吃新鲜水果，怀孕后可以吃的水果根据不同水果种类而定，常见水果分类如下：

1、性温、味甘类水果：从中医角度来讲性属温，味道甜美，比如苹果、桃、菠萝、香蕉、猕猴桃、火龙果等。

由于适当摄入水果可以充分补充维生素、矿物质、微量元素，另外还可补充果胶、果糖等，有利于促进人体新陈代谢，同时保证宝宝的正常生长发育需求。

多吃富含果胶类的水果，比如猕猴桃、火龙果、葡萄等，可以促进胃肠道功能，防止孕期便秘；

2、性寒水果：比如桂圆、山楂等，不建议孕期过多摄入，可能会导致胃肠道负担加重。同时过多食用可能会导致子宫收缩，引起流产、早产等异常情况，应尽量避免进食。

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