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心里压抑怎么办

2023-08-03 19:56:16 编辑:join 浏览量:578

心里压抑怎么办

病情分析:

这位患者你好,请问你出现这种情况有多长时间了?

现在有什么不舒服的感觉呢?

指导意见:

你好啊,可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉很压抑,心里很难受,好像喘气都比平时困难。

但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的,需要调节心态,使自己身心健康。

适当调整学习、工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。

标签:压抑,心里

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