阿胶糕的功效与作用及食用方法

阿胶糕是很多女性都知道的养血美容的滋补品，尤其是身体不是很好，容易月经不调的女性。对于这样的人群，中医常用阿胶来调理她们的身体，但是阿胶虽好，也是有很多禁忌的。那么阿胶糕的功效与作用还有阿胶的食用方法是什么呢？我们一起来了解一下。

阿胶糕的功效与作用

1、补血止血

阿胶补血的效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名，擅长治疗血虚引起的各种病症。

2、美容养颜

阿胶富含胶原蛋白质，阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。

并且通过调养气血，使得面色红润，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。

3、增强代谢功能

经常服用阿胶可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

4、改善睡眠

可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用，适用阴虚心烦失眠。

5、强身健体

经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名：“驴皮胶、阿胶珠”，是名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝。

6、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶糕的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

阿胶糕的食用方法

1、服用时间

阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

2、服用量度

正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

3、服用禁忌

体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

以上就是有关阿胶糕的功效与作用及食用方法的全部内容，希望可以给大家带来帮助。阿胶具有活血的功效，当处于怀孕早期，是不可以服用阿胶的。当处于孕晚期时也不可以服用阿胶，可能会引起宫缩。

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