呼啦圈一般可以瘦肚子上的肉，但不能够达到立竿见影效果，需要有一个循序渐进过程。
转呼啦圈属于有氧运动，在运动的过程中主要可以加快人体代谢，对于腰部脂肪燃烧也能够起到帮助作用，从而也可以达到减掉肚子上面的赘肉，但是在转呼啦圈的时候也需要掌握好时间，尽量不要时间过久，防止关节部位出现疼痛。
标签：呼啦圈,肚子
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