经期能喝普洱茶么

经期女性一般是不能喝普洱茶的，因为普洱茶中含有鞣酸，会加速体内铁质的流失导致贫血的发生。

女性在经期身体是非常敏感的，而且经血也会带走大量的铁质，所以在经期都会建议女性多吃一些含铁量高的食物，如菠萝、葡萄、猪肝、牛肉等含铁量比较丰富。

而普洱茶中含有将近一半的鞣酸，是不利于身体对于铁质的吸收，相反它会在肠道中与食物的铁物质中和产生沉淀物，加速身体铁的流失导致贫血的发生，所以经期女性一般是不能喝普洱茶的。

经期的女性除了需要吃些补铁的食物，还要禁止吃冰冷的食物如冰激凌、冰镇饮料等，也不可以吃辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、麻辣香锅等，若有痛经的患者可能会引起痛经加重以及肠胃不适的情况。

同时要注意外阴清洁，勤换洗内裤、勤换卫生巾，避免盆浴，避免性生活等。

标签：普洱茶,经期