病情分析：你这种情况应该是，肌肉韧带拉伤后水肿压迫硬丨膜囊脊神经根起引的症状。随着水肿肿胀，慢慢的消退，症状会减轻。
指导意见：请注意卧床休息，口服活血化瘀的药物，可以进行理疗治疗。最好去医院检查一下，确定腰堆没有问题。
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标签：杠铃,硬拉,腰部
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