顺时针揉肚子的作用有很多，不仅可以促进肠胃消化，还能让气体排出，缓解打嗝、腹胀的情况。
如果是经期，揉肚子也可以有效缓解疼痛。
平时饮食上要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，配合清淡易消化的食物，可以减少对肠胃刺激，避免胃酸分泌过多。
饭后适当散步，促进消化吸收。
标签：顺时针,肚子,作用
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/life/188345.html
顺时针揉肚子的作用有很多，不仅可以促进肠胃消化，还能让气体排出，缓解打嗝、腹胀的情况。
如果是经期，揉肚子也可以有效缓解疼痛。
平时饮食上要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，配合清淡易消化的食物，可以减少对肠胃刺激，避免胃酸分泌过多。
饭后适当散步，促进消化吸收。
标签：顺时针,肚子,作用
