刚怀孕的时候一般建议多吃蔬菜和水果比较好，因为在孕早期可能会有呕吐，嗜睡这些症状。如果这个时期吃大鱼大肉高脂肪，高热量的食物，会造成恶心，呕吐加重，因此在刚怀孕的时候孕早期的时候，建议尽量少吃多餐，并且多吃蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物。
如果在怀孕早期最好是多吃有营养的食物，然后早期不能同房，怕造成先兆流产情况，因此刚开始怀孕的时候饮食上作息上都应当注意，这样对于胚胎的形成是有好处的，再有刚怀孕的时候一定吃叶酸，预防新生血管畸形。
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