叶酸一般什么时候吃

对于叶酸大家或多或少都有一些了解，叶酸对女性来讲是非常重要的，尤其是对于女性的怀孕，有着至关重要的作用，如果说女性的身体里面，一旦缺少了叶酸的话，是很容易引起胎儿畸形的，因此要及时补充叶酸，那么叶酸一般什么时候吃呢？

叶酸一般什么时候吃

对于有怀孕计划的女性来讲，要从怀孕之前的三个月就开始吃叶酸，每天的时候要补充零点四毫克的叶酸，并且要持续整个怀孕期间，若对自己的身体状况没有准确判断的话，要去正规的医院咨询专业的医生，最好是在早饭之前的三十分钟至一个小时的时候，把叶酸吃了，空腹状态下吃叶酸的吸收效果是最好的。

其实严格来讲，每天什么时候吃叶酸，是没有一个特别规定的，只要是保证，每天的时候服用一次就可以，并不需要对服用的时间过于刻板，并没有时间规定，只是需要服用一种叶酸即可，由于服用叶酸片，就是给身体补充维生素，一天的时间只需要一片，零点四毫克即可，不管在什么时间段吃，对于最终的消化与吸收都是不会造成什么影响的。

不过要提醒大家，女性在服用叶酸的时候，一定要在专业医生的指导下，一片叶酸增补剂里面只是含有了零点四毫克的叶酸，在目前情况下，市场上有治疗贫血用的一种叶酸片，每一片里面含有了五毫克的叶酸，在怀孕早期的时候，大剂量的叶酸片是不可以服用的，由于长期服用大剂量的叶酸片，对于胎儿与孕妇都会产生不良影响，所以说不要盲目的服用叶酸片。

叶酸一般什么时候吃呢？

想必大多数的人都知道叶酸的重要性，然而要知道，不只是缺乏叶酸会有不良影响，过多的服用叶酸片，一样会造成不良影响，所以说叶酸片的服用，一定要在专业医生的指导下服用，所以说不能不服用叶酸，但也不能过多的服用。

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