怎么缓解眼疲劳？

缓解眼疲劳需要减少过度用眼，热敷、远眺、眼保健操等促进血液循环，缓解眼疲劳。养成良好的用眼习惯，如果没有减轻需要及时就诊，由医生明确原因。过度用眼、生活及工作环境光线异常刺激、精神压力大等因素易导致眼疲劳。我们可以通过减少过度用眼，避免长时间观看电子屏幕，与屏幕保持适当距离等良好用眼习惯改善眼疲劳；加强眼部护理，包括热敷、远眺、眼保健操等促进血液循环，缓解眼疲劳；调节环境光线及改善生活方式也可不同程度上缓解眼疲劳。

如果眼疲劳仍没有减轻，需要及时就诊，由医生明确是否存在双眼视功能异常、高度散光、屈光参差、干眼及其他眼部疾病等因素，针对病因进行配镜、视功能训练或药物等治疗来缓解眼疲劳。

标签：疲劳,缓解