香蕉含有很多对人体有益的物质，对于普通人早上空腹吃香蕉是对身体有好处的，因为这些营养物质更有利于吸收，而且晨起空腹食物可以润滑肠道、排出宿便，所以可以保护肠道，而且女性晨起空腹吃香蕉有美容养颜的作用，对于减肥者来说，空腹吃香蕉有饱腹感，利于减肥。
但是对于胃肠功能紊乱者，早上空腹吃香蕉很可能会引起腹泻等不适，因此对于这个问题不能一概而论。
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