每天吃一片维生素C对于身体是相当有好处的。因为维生素C能够在一定程度上提高身体的免疫力和抵抗力水平，每天服用能够很好的补充身体所需的的微量元素。而且维生素C还具有一定的美白和抗衰老的功效，所以每天适当的服用维生素C对于身体是非常有好处的。
但是需要特别注意，对于身体患黑色素代谢异常的疾病的患者是不建议服用维生素C的。
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