如果经常发生便秘，在紧急情况下可以先用一些通便的药物来缓解症状。
比如可以服用舒秘胶囊、通便灵胶囊、五仁润肠丸、麻仁滋脾丸、六味安消胶囊、芦荟胶囊、防风通圣丸等药物，必要时还可以使用开塞露来治疗。
但是最重要的还是在于调整平时的生活习惯。
饮食上要少吃一些油腻的肉食，要多摄入一些水果蔬菜，尤其是富含纤维素的，比如香蕉、菠菜、芹菜、玉米等。三餐之后还要注意适量运动，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
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