血脂稠吃什么食物好

治疗疾病讲究的是对症，既然是血脂粘稠，最好是吃一些减缓血脂粘稠的食物，忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。

建议：血脂稠要多吃蘑菇、芹菜、养成等食物，多吃玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜、杏仁、菊花、大豆等食物对于降低血脂是比较有效的。

血脂高的患者要适当的进行运动，要避免吃肥肉或者是动物的肝脏。血脂稠也就是说血脂高，要严控碳水化合物的含水量，多吃某些含甲基纤维素多的蔬菜水果，豆类食品及猪瘦肉（能够多吃某些淡水鱼，淡水鱼中带有很多的高級脂肪酸，对减少血碳水化合物有非常好的实际效果）等。

次之也要少吃甜品，多吃某些具备降血脂功效的食品类，例如蒜头，逗奶，平菇，黑木耳，圆葱，海带丝，黄豆，荼叶，山楂果，莴笋，东瓜，燕麦片，苹果这些。

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