女人的安全期一般指的是排卵期之外时间，这时候同房受孕的几率很小，没有绝对的安全期。
排卵日一般在月经来潮前第14天，排卵前5后4天属于排卵期，也受到月经影响，如果月经不太规律，排卵期的时间可能会提前或者延后等，如果没有备孕的打算，可以同房时佩戴避孕套或者子宫内安置节育环，节育环属于可逆性方法，想要怀孕时，可以在医院取出来。
平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，对健康不利。
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