一动就满头大汗是啥虚

出汗是常见表现，容易在气温升高，活动量增大时发生。我们会发现，相同条件下，每个人出汗的量不同。

有些人稍一活动，便会满头大汗，身体发热，气喘吁吁。

出汗会受到体质的影响，跟多项机能有关。一动就满头大汗，可能是阴虚导致，还会有其他表现。

阴虚导致出汗，常在睡醒后发生，刚变换姿势，便发现自己满头大汗，而且脸色潮红，还感觉口渴和烦躁。

很多原因会让人阴虚，久病初愈，过于焦虑或抑郁，吃了过补的食品，夫妻同房不当，会损伤体质，导致阴虚。

阴虚需要调理，吃滋阴的食物，还要调节情绪，疏导压力。

一动就满头大汗，而且身体乏力，肌肉酸痛，有耳鸣或头晕的症状，是气虚引起的。

气虚的诱因非常多，营养不足，缺乏锻炼，情绪低落，会让人气虚体弱。

气虚让人轻易出汗，需要加强营养，多吃补气的食物，肉类和蔬菜都要吃，还要经常运动。

血虚也能让人一动就满头大汗，还会头晕眼花，脸色苍白，经常感觉胸闷和心慌。

血虚导致出汗，通常是冒冷汗，手脚也是冰凉的。缺血会让自主调节功能紊乱，让人容易出汗。血虚常在失血过多时发生，饮食不均衡导致贫血，也会让人血虚。

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