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孕妇可以吃火龙果么?

2023-07-19 23:28:40 编辑:join 浏览量:561

孕妇可以吃火龙果么?

根据你的说法我们建议你可以吃一些的。

火龙果富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。

孕期注意休息,加强营养,多吃水果和蔬菜,饮食搭配适当。而且龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。

火龙果营养丰富,功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶,多吃火龙果有眼睛保健,增加骨质密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和抗神经炎,口角炎,降低胆固醇,皮肤美白防黑斑的功效,所以孕妇是可以吃的,但是不可以吃太多。

标签:火龙果,孕妇

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