吃柚子有什么好处

现在的水果确实多种多样，而柚子堪称是冬季的最佳水果，它的营养成分可是非常高的，富含大量的维C,能降低血液中的胆固醇,也是高血压病人最好的食疗水果。

柚子皮有着它的神奇功效与作用,吃后可千万别扔。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,经常食用,对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。

市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。

我们就一起了解一些吃柚子的好处吧。

1、 很多爱美的女性都知道补充维生素C的重要性，这种营养成分可以提高大家的皮肤质量，让自己的皮肤更有光泽而且更白一点，而柚子就有丰富的维生素C，爱美的女生经常吃会有不错的效果。

2、 柚子是南方的水果，很多人都知道北方人患高血压的几率比南方人高，这和饮食习惯是有联系的，柚子具有预防高血压、高血脂和血栓病的作用，经常吃柚子的人不仅皮肤好而且出现这些疾病的几率也会低一点。

3、 柚子里面有丰富的果胶还有其他营养成分，这可以促进大家的消化系统改善油腻的情况，经常吃可以预防消化不良，同时还有醒酒的作用，如果大家有喝酒应酬多的情况也可以常吃这种食物。

柚子的作用其实还是很大的，它可以提高大家的皮肤质量，也可控制密度脂蛋白水平,长期使用,可舒缓肠胃负荷,在预防心脏的病变方面具有积极作用。

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