皮肤的保养因人而异，注重养成良好的生活习惯，对于保养皮肤至关重要。保养皮肤的方法有：
1.保证睡眠，不熬夜，早睡早起，适量运动，保持心情愉快；
2.多用温水清洗，热水会使水分大量蒸发，导致皮肤干燥；
3.选用合适的清洁产品，避免用碱性肥皂清洗，会刺激皮肤；
4.注意饮食均衡，少抽烟、喝酒，少吃辛辣、油腻等食物；
5.注意防晒，紫外线会加速皮肤老化，以及色素沉着，斑块形成；
6.一旦有荨麻疹、湿疹、痤疮等皮肤病时，一定要及时就医治疗。
标签：保养,皮肤
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