想要减肥，特别是减屁股，这个需要通过饮食控制还有运动锻炼，平时应该清淡饮食，尽量用蔬菜水果代替主食，同时，加强运动，可以用踩单车或者跑步，慢慢抬起一条腿，尽可能收紧大腿，然后放低，重复10次，然后换腿重复。
坐在地上，双腿并拢伸直，眼睛向前看，双手交叉胸前，然后用臀部向前走，十步一组，做完一组动作后可以休息，建议每天练习三组。
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