糖尿病在现在属于三高症之一,是在人群中高发的疾病之一,应该积极的进行预防糖尿病的发生的,这样才可以避免给人们带来痛苦
1、 应该控制自己的饮食,要合理的节制饮食,摄取必需的最低能量,避免偏食,选择多样化的饮食的方式,多吃含糖少的蔬菜和水果
2、 要多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物,要及时的补充水分的,糖尿病的患者很容易口渴的,应该减少盐的摄入的,尽量多次少量的进食
控制自己的饮食
标签:糖尿病,预防
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