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苹果作用与功效

2023-07-09 21:22:50 编辑:join 浏览量:624

苹果作用与功效

苹果中含有大量的果胶,是能够帮助阻止肠道内胆固醇的吸收,而且能够使胆酸排除到体外,减少体内胆固醇的含量,苹果中还含有丰富的细纤维,是能使粪便松软。

苹果中含有的有机酸,可以刺激肠壁促进肠道蠕动,有利于排便,苹果中含有非常丰富的钾元素,能够与人体过剩的钠盐相结合,将多余的钠排出到体外,这样就长期食用是能够起到降血压作用的。

再有就是苹果中含有磷和铁的元素,这些元素是有助于补脑,养血,安神的作用,常吃苹果还能起到抗癌,防癌的作用。

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