二郎腿的危害

生活中有些朋友喜欢在休息或者就坐的时候翘二郎腿，实际上翘二郎腿是一种很不好的习惯，具体如下：

第一、在二郎腿翘起来以后，容易压迫腿后部的腘窝，腘窝里面是重要的血管和神经走行的位置，长期的翘二郎腿就会导致腘窝里面的腘静脉受压、静脉回流受阻，会导致下肢的静脉曲张或者下肢的血栓形成，严重者会造成血栓、堵塞血管等危害身体健康的后果。

第二，长期的翘二郎腿也会影响到膝关节本身的血运，更容易导致膝关节发生退行性变，如骨关节炎、关节损伤、滑膜炎等等。

长期翘二郎腿可以使膝关节处于一种旋转、屈曲、扭身的状态，实际上这种状态更容易增加膝关节内的压力，从而会影响到关节内软骨的营养，使关节的软骨磨损加重，早期就可以有患骨关节炎的风险。

第三、在跷二郎腿的时候，本身的脊柱和骨盆发生倾斜，长期翘二郎腿会使一侧的骨盆压力明显强于另外一侧，从而容易造成骨盆的倾斜，继发脊柱的侧弯。

因此，青少年尤其要注意避免翘二郎腿，成人或者有血栓病史的更要避免做此类的动作。

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