玉米面糊糊的热量大概是每100克19大卡左右，因为大部分是水，所以热量很低。
玉米面的主要成分是淀粉，作为碳水化合物可以为人体活动提供能量，是很常见的营养素，同时也含有维生素E和纤维素等其他对人体有益的营养物质，是很理想的主食。
但要注意不要食用过多，大量的碳水化合物会在人体内被胰岛素转化为脂肪，造成发胖。
标签：面糊糊,热量,玉米
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