牛奶和橘子可以一起吃吗

牛奶和橘子是不可以一起吃的，这样是会增加胃部的消化压力，会导致胃酸过多，泛酸的情况出现。

橘子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的吸收消化。不管是吃橘子后喝牛奶，还是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同时食用是会引起身体的不适的。吃完橘子后1小时内最好不要喝牛奶，以免影响两者的营养物质的吸收；同样的喝完牛奶1小时内，也不宜立即吃橘子。如果自身有乳糖不耐受的话，尽量少喝牛奶，以免增加消化压力。橘子尽量不要多吃，橘子是比较酸的。如果大量的食用，可能会导致胃酸过多的情况，会出现反酸的问题。严重的话还会出现呕吐，腹泻的病症，建议适量的吃是比较好的。

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