去湿汤一般可以选择红豆薏米作为材料煲汤比较好，薏米主要是能够健脾利水渗湿，红豆还可以帮助人体消除水肿和健脾益胃，使用之后对人体能够起到很大帮助，还可以充分的让人体吸收营养成分，并且里面还有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。
除此之外还可以选择薏米排骨粥，有清热祛湿的作用，进一步缓解水肿。
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