我们都想要一个良好的睡眠,但是因为很多朋友有磨牙的毛病,导致这些患者的睡眠质量并不好,所以专家希望大家在日常生活当中,要注意磨牙的现象,这严重的影响到了患者的身体,所以大家需要注意一些预防方法,那么小孩磨牙怎么预防呢。
首先,要消除紧张情绪。磨牙与精神紧张密不可分,在防治时必须首先解除患者不必要的顾虑,使其心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1~2次,每次一片。
其次,要养成良好的生活习惯。
起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
第三,驱虫治疗。对怀疑有肠道寄生虫者,可在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
第四,纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、错牙合等。
第五,如果经常以上治疗仍未见好转,应到口腔医院制作一个牙列垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。牙列垫可消除干扰,缓解肌紧张
大家需要注意合理的进行预防和保健,而且要注意纠正牙颌系统,平时大家不要咬铅笔,而且要注意驱虫治疗,养成好的生活习惯,希望大家注意这种疾病的发展过程,并且在日常生活中,要注意综合进行治疗,改变患者的生活事项。
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